Communication et développement personnel

Un programme de formation intensif pour vous aider à acquérir
les compétences interpersonnelles et les techniques professionnelles
qui vous permettront d’exceller dans votre travail

NOS FORMATIONS Communication et développement personnel

Les Soft Skills, que nous pourrions traduire par « compétences émotionnelles ou socio émotionnelles », sont indispensables pour s’adapter au monde de demain.

Selon Mc Kinsey d’ici à 2030, les organisations vont rechercher avant tout des collaborateurs développant ces compétences comportementales et émotionnelles. Car selon l’OCDE, elles apportent une capacité indéniable à se structurer dans ce monde ultra connecté et qui nécessite d’autant plus de cultiver la capacité à bien communiquer dans cet environnement.

D’autant que selon la dernière étude du Collège universitaire de Londres, le développement des soft skills permet d’être plus heureux et en meilleure santé au quotidien.

Notre organisme de formation a conçu un programme complet pour travailler les compétences socio-émotionnelles sous tous les angles et permettre ainsi aux entreprises et à leurs collaborateurs de prendre une longueur d’avance.

Notre programme est conçu pour vous équiper des techniques nécessaires pour exceller dans n’importe quelle situation, y compris les méthodes de programmation neurolinguistique (PNL) pour une meilleure compréhension du comportement humain, les compétences d’adaptation pour faire face aux situations difficiles, les jeux psychologiques pour reconnaître les motifs sous-jacents, et l’utilisation des modèles 4C et 5S pour une meilleure communication.

Mais cela ne s’arrête pas là – notre programme va encore plus loin en vous proposant également des exercices pratiques qui vous aideront à développer la confiance en vous, votre impact lors de réunions ou de vos négociations. Vous pourrez pratiquer l’écoute active, établir la confiance avec les autres par le biais du langage corporel et des indices verbaux, et apprendre à créer des présentations convaincantes ou des conversations puissantes qui incitent les gens à s’engager.

À l’issue de ce programme, vous deviendrez un communicateur expert tant à l’écrit qu’à l’oral, capable de se sortir facilement de n’importe quelle situation. Grâce à une connaissance détaillée de la façon dont les gens pensent, ressentent et communiquent, vous serez en mesure de créer des liens significatifs avec vos collègues ou vos clients, ce qui est essentiel pour réussir.

Si vous cherchez à développer vos compétences en communication et à élargir vos capacités professionnelles, ne cherchez pas plus loin que le programme de formation Activ’partners ! Notre approche unique combine la théorie et la mise en application dans le monde réel par le biais d’exercices interactifs – ce qui vous permet de mettre en pratique ce que vous avez appris et de faire une différence positive là où la communication est la plus importante.

Tous ces programmes sont disponibles également coaching individualisé.

Tous nos programmes Communication et développement personnel

Durée : 15 h

2 jours ou 14 Heures +
1 H de suivi par visioconférence à 45 jours du séminaire.

Objectifs de formation :

Bien vous connaître pour mieux communiquer grâce aux apports de l’Analyse transactionnelle (AT).
Développer vos capacités à communiquer avec les outils de la PNL.
S’entraîner à développer votre excellence dans les différentes situations de communication avec le modèle de la Process Com.

AT, PNL, process com : les clés de la communication efficace ➤

Durée : 8 h

1 jour ou 7 heures +
1 H de suivi par visioconférence à 45 jours du séminaire.

Objectifs de formation :

Identifier les 4 grands styles de comportements
Reconnaître les comportements dominants
Mieux interagir et communiquer avec chacun
Développer son potentiel de manager

Mieux communiquer et manager avec l’outil DISC ➤

Durée : 15 h

2 jours ou 14 Heures +
1 heure de suivi par visioconférence à 45 jours du séminaire.

Objectifs de formation :

Savoir identifier les sources de conflits ou de tensions.
Clarifier et faire la part des choses entre l’émotionnel et le rationnel.
Adopter une stratégie efficace de résolution de conflits : de la prévention à la résolution.

Anticiper et gérer les conflits au travail ➤

Durée : 15 h

2 jours ou 14 Heures +
1 heure de suivi par visioconférence à 45 jours du séminaire.

Objectifs de formation :

Vaincre votre appréhension.
Construire votre discours sur le fond et la forme.
Développer votre confiance en vous et votre aisance en situation d’animation.
Rendre vivante votre intervention.

Réussir votre prise de parole en public ➤

Durée : 15 h

2 jours ou 14 Heures +
1 heure de suivi par visioconférence à 45 jours du séminaire.

Objectifs de formation :

Cerner le contexte, les objectifs et les enjeux de vos écrits.
Intégrer les principes essentiels de la rédaction professionnelle.
Connaître les principes de l’écriture journalistique.
S’entraîner à rédiger des rapports, notes et courriers clients grâce aux nombreux ateliers pratiques.

Dynamiser vos écrits professionnels à l’ère du numérique ! ➤

Durée : 15 h

2 jours ou 14 Heures +
1 heure de suivi par visioconférence à 45 jours du séminaire.

Objectifs de formation :

Se connaître et s’estimer afin de développer la confiance en vous.
Identifier et exprimer vos émotions.
Oser s’affirmer dans la relation aux autres.
Se fixer des objectifs et savoir les tester et les réévaluer en fonction de vos réalisations.

Développer votre assertivité et doper votre confiance en vous ➤

Durée : 15 h

2 jours ou 14 Heures +
1 heure de suivi par visioconférence à 45 jours du séminaire.

Objectifs de formation :

Développer la conscience de soi et celle de votre environnement.
Comprendre le pouvoir des émotions.
Apprendre à gérer vos émotions.
Booster votre intelligence relationnelle.
Etablir votre plan d’actions pour faire de vos émotions, des alliées.

Développer votre intelligence émotionnelle et votre intuition ➤

Durée : 15 h

2 jours ou 14 Heures +
1 heure de suivi par visioconférence à 45 jours du séminaire.

Objectifs de formation :

Apprendre à mieux vous connaître.
Développer des relations positives avec votre environnement.
Renforcer votre autonomie personnelle et professionnelle.
Construire votre plan de coaching personnalisé.

Estime de soi : cultivez votre potentiel professionnel ! ➤

Durée : 15 h

2 jours ou 14 Heures +
1 heure de suivi par visioconférence à 45 jours du séminaire.

Objectifs de formation :

Identifier vos propres ressources créatives.
Comprendre le fonctionnement du processus créatif.
Acquérir et pratiquer les techniques de créativité.

Dynamiser votre potentiel créatif ➤

Durée : 15 h

2 jours ou 14 Heures +
1 heure de suivi par visioconférence à 45 jours du séminaire.

Objectifs de formation :

Maîtriser votre attention pour une meilleure mémorisation.
Comprendre le fonctionnement de la mémoire.
Acquérir des différentes techniques de mémorisation.
Augmenter de 50 % votre mémoire au quotidien grâce aux nombreux ateliers d’entraînements.

Augmenter la capacité de votre mémoire et de votre concentration ➤

Durée : 15 h

2 jours ou 14 Heures +
1 heure de suivi par visioconférence à 45 jours du séminaire.

Objectifs de formation :

Connaître et comprendre votre stress.
Développer votre énergie pour diminuer le stress : stratégies et pratiques.
Adopter les premières résolutions pour prévenir le stress.
Retrouver le bien-être au travail.

Gérer votre stress et faire de vos émotions, un atout professionnel ➤

Durée : 15 h

2 jours ou 14 Heures +
1 heure de suivi par visioconférence à 45 jours du séminaire.

Objectifs de formation :

Elaborer votre propre diagnostic de gestion du temps.
Apprendre à vous fixer des priorités en fonction des grandes lois de la gestion du temps.
Développer une meilleure efficacité personnelle en développant des marges de manœuvres.
S’approprier les outils pour planifier et anticiper.

Organiser votre travail et manager votre temps au bureau et en télétravail niv1 ➤

Durée : 15 h

2 jours ou 14 Heures +
1 heure de suivi par visioconférence à 45 jours du séminaire.

Objectifs de formation :

Bien s’organiser pour faciliter votre travail à distance.
Optimiser l’utilisation des outils de collaboration à distance.
Savoir travailler efficacement en équipe.

Organiser votre travail et manager votre temps au bureau et en teletravail niv 2 ➤

Nos atouts

Notre signature pédagogique et la qualité de l'animation de nos formations

DES FORMATIONS CLéS-EN-MAIN ET DES ADAPTATIONS SUR MESURE

L’ensemble de nos formations est disponible en version « catalogue » clé-en-main, et peut faire l’objet d’une adaptation sur-mesure en fonction de votre contexte et de vos besoins précis.

Sur-mesure

Nous travaillons avec vous selon notre dispositif en 4 étapes, de la préparation au suivi opérationnel

Intra

Nous convenons d’une intervention dans vos locaux, avec vos collaborateurs, selon le programme pré-établi

Inter-entreprise

Vous pouvez vous inscrire pour rejoindre d’autres participants, dans plusieurs villes de France ou à distance

Nous intervenons également pour de la formation clé-en-main personnalisée, pour un ou deux collaborateurs.
Parlons-en ensemble !

NOS GARANTIES

Pour renforcer leur opérationnalité, nos stages s’inscrivent dans une dynamique de « formation- action ». 70% du temps sont donc réservés à la pratique à travers des entraînements, études de cas ou simulations

Animés par une équipe d’intervenants professionnels, spécialistes de chaque thème développé, ils sont conçus sur une courte durée de 1, 2 ou 3 jours pour optimiser votre disponibilité.

En fin de session, un questionnaire d’appréciation vous est remis pour recueillir votre avis sur la qualité de notre prestation.

VOTRE SATISFACTION

Nous basons la qualité de la relation avec nos clients sur leur totale satisfaction. Activ’partners s’engage pour le développement de programmes de qualité notamment à travers son effort permanent d’innovation et de recherche pédagogique, ses procédures de recrutement rigoureuses pour la selection de ses intervenants, et l’attention particulière portée à la préparation des formations.

Concilier vie professionnelle et personnelle

Activ Partners propose des parcours à distance visant à améliorer la confiance en soi, la gestion du stress et des émotions. Ces offres favorisent un travail sur soi, permettant d’optimiser la vie professionnelle et personnelle. Les cours fournissent des outils pratiques à utiliser au quotidien pour mieux équilibrer sa vie.

Formation en Développement Personnel avec Activ’partners : Renforcer les Compétences Humaines et Relationnelles

La formation en développement personnel d’ActivPartners est conçue pour aider les professionnels à mieux se connaître et à développer des compétences essentielles telles que la gestion du stress, la communication et l’intelligence émotionnelle. En renforçant leur capacité à interagir de manière positive et efficace, les participants améliorent leur bien-être personnel et leur impact au sein de l’organisation.

Pour ceux qui souhaitent approfondir leurs compétences en encadrement, la formation en management et leadership leur permet d’appliquer leurs qualités humaines dans des rôles de leadership, favorisant ainsi un climat de travail harmonieux et productif.

Les professionnels des ressources humaines peuvent bénéficier de la formation gestion des ressources humaines pour mieux comprendre et soutenir le développement personnel de leurs collaborateurs, un élément clé pour favoriser l’engagement et la rétention des talents.

La formation commerciale et marketing est un excellent complément pour les équipes commerciales qui souhaitent renforcer leurs compétences relationnelles. Une communication efficace et une compréhension des besoins clients sont essentielles pour atteindre les objectifs de vente.

Pour les équipes en contact direct avec les clients, la formation en relation client propose des techniques qui renforcent l’empathie et l’écoute active, des compétences clés pour offrir une expérience client positive et fidélisante.

Les professionnels qui encadrent des équipes peuvent aussi profiter de la formation de formateur/tuteur afin de mieux accompagner leurs collègues dans leur développement, en s’appuyant sur des approches pédagogiques adaptées.

Avec l’essor des technologies, la Formation IA permet aux participants de mieux comprendre l’impact des outils digitaux sur le développement personnel, notamment en matière de productivité et d’amélioration des compétences.

Enfin, la formation de coach/mentorat est idéale pour ceux qui souhaitent accompagner le développement personnel de leurs collègues. Cette formation permet de renforcer les capacités d’écoute et de soutien, favorisant une culture de mentorat au sein de l’entreprise.

Grâce à ce panel de formations complémentaires, ActivPartners aide les professionnels à développer des compétences humaines essentielles qui contribuent à leur épanouissement personnel et à la performance collective de l’organisation.

Qu’est-ce que l’Analyse Transactionnelle (AT) ?

L’Analyse Transactionnelle (AT) est une théorie de la communication et du développement personnel élaborée par le psychiatre Eric Berne dans les années 1950. Elle repose sur l’idée que notre personnalité est structurée en trois états du moi : le Parent (valeurs, règles, jugements), l’Adulte (raisonnement, objectivité, prise de décision) et l’Enfant (émotions, créativité, réactions spontanées). Chaque interaction, ou « transaction », entre deux personnes peut être analysée selon ces états. L’AT permet ainsi de mieux comprendre les relations, d’identifier les schémas de communication inefficaces (malentendus, conflits, jeux psychologiques) et de favoriser des échanges plus équilibrés. Utilisée en management, en coaching ou en accompagnement individuel, elle est un outil puissant pour améliorer la qualité des relations professionnelles, renforcer l’écoute et adapter sa posture en fonction des interlocuteurs.

Qu’est-ce que le modèle de la Process Com ?

La Process Communication (ou Process Com) est un modèle de communication développé par le psychologue américain Taibi Kahler. Il repose sur l’idée que chacun d’entre nous est composé de 6 types de personnalité (Travaillomane, Persévérant, Empathique, Promoteur, Rebelle, Rêveur), présents en proportions variables. Chaque individu a un type de base dominant, qui influence sa manière de penser, ressentir, communiquer et réagir au stress. Le modèle permet de mieux se connaître, mais aussi d’identifier le type de personnalité de ses interlocuteurs pour adapter sa communication en fonction de leurs besoins psychologiques. En entreprise, la Process Com est particulièrement utile pour améliorer les relations interpersonnelles, prévenir les conflits, mieux manager ou vendre, et renforcer la coopération. C’est un outil puissant de communication individualisée, aussi efficace en management qu’en coaching, formation ou gestion d’équipe.

Quels sont les 4 grands styles de comportements ?

On distingue généralement quatre grands styles de comportements, issus des modèles comportementaux comme le DISC ou le Social Style Model. Le style Directif (ou Dominant) est orienté action, résultats et prise de décision rapide. Il valorise l’efficacité et assume le leadership, mais peut parfois manquer d’écoute. Le style Influent est centré sur la communication, l’enthousiasme et le relationnel ; il aime convaincre, motiver et travailler en équipe. Le style Stable recherche l’harmonie, la sécurité et la coopération ; il est à l’écoute, fiable, mais peu à l’aise dans le changement brutal. Enfin, le style Consciencieux est rigoureux, analytique, centré sur les faits et les procédures ; il vise la qualité et la précision, mais peut être perçu comme distant ou lent à décider. Identifier ces styles permet d’adapter sa communication, de mieux interagir en équipe et de renforcer son efficacité relationnelle.

Pourquoi travailler sa prise de parole en public ?

Travailler sa prise de parole en public est essentiel pour renforcer son impact professionnel, gagner en crédibilité et faire passer ses messages avec clarté. Que ce soit pour animer une réunion, présenter un projet, convaincre un client ou intervenir en conférence, la manière de s’exprimer est aussi importante que le contenu. Une bonne maîtrise de l’oral permet de gérer le trac, de structurer ses idées, de captiver l’auditoire et d’adapter son discours selon le public. C’est aussi un levier puissant pour affirmer son leadership, développer sa confiance en soi et créer de la connexion. Dans un monde où l’attention est volatile, savoir prendre la parole avec assurance devient une compétence stratégique, au service de la visibilité, de l’influence et de la performance.

Quels sont les principes essentiels de la rédaction professionnelle ?

La rédaction professionnelle obéit à des règles précises visant à garantir clarté, efficacité et crédibilité. Le premier principe est la précision : le message doit être clair, sans ambiguïté, et aller à l’essentiel. Vient ensuite la structure : une idée par paragraphe, un fil conducteur logique, et des titres ou sous-titres pour guider la lecture. La pertinence est également cruciale : chaque phrase doit apporter de la valeur, sans jargon inutile ni digression. Le ton doit être adapté au destinataire, qu’il soit formel, directif, bienveillant ou persuasif. Enfin, la lisibilité passe par des phrases courtes, un vocabulaire simple, et une mise en forme aérée. Qu’il s’agisse d’un e-mail, d’un compte-rendu, d’un rapport ou d’une proposition, une rédaction professionnelle efficace renforce l’image de sérieux et de rigueur de son auteur.

Comment se connaître et s’estimer afin de développer sa confiance en soi ?

La confiance en soi se construit à la croisée de deux dimensions fondamentales : la connaissance de soi et l’estime de soi. Se connaître, c’est prendre conscience de ses forces, de ses limites, de ses besoins, de ses valeurs et de son mode de fonctionnement. Cela passe par l’introspection, le feedback extérieur, l’expérimentation et parfois l’accompagnement. Cette lucidité permet d’agir avec plus de cohérence et de justesse. En parallèle, s’estimer consiste à se reconnaître une valeur inconditionnelle, indépendamment des réussites ou des échecs. Cela implique de cultiver l’auto-bienveillance, de reconnaître ses progrès, de ne pas se réduire à ses imperfections. En travaillant ces deux dimensions, on renforce une confiance en soi durable et réaliste, qui permet d’oser, de faire face aux difficultés et de progresser sans se juger. Se connaître et s’estimer, c’est poser les fondations solides d’une posture affirmée et sereine.

Comment booster son intelligence relationnelle ?

Booster son intelligence relationnelle, c’est apprendre à mieux interagir avec les autres, à créer des liens authentiques et à adapter sa communication à chaque contexte. Cela commence par le développement de l’écoute active : savoir se rendre pleinement disponible à l’autre, sans jugement ni précipitation. Il s’agit aussi de travailler sur sa conscience émotionnelle, pour reconnaître ses propres réactions et mieux comprendre celles des autres. La capacité à se mettre à la place de l’autre — autrement dit, l’empathie — est un levier essentiel pour désamorcer les tensions et construire la confiance. Améliorer son intelligence relationnelle, c’est aussi cultiver l’assertivité : s’exprimer avec clarté et respect, même en désaccord. Enfin, cela implique de s’adapter aux différents profils relationnels, en développant sa souplesse, sa bienveillance et sa posture de coopération. Une intelligence relationnelle forte devient un atout clé pour manager, influencer, fédérer et évoluer dans des environnements complexes.

Pourquoi renforcer son autonomie personnelle et professionnelle ?

Renforcer son autonomie, c’est gagner en liberté d’action, en confiance et en responsabilité, aussi bien dans sa vie personnelle que dans son environnement professionnel. Une personne autonome sait prendre des initiatives, gérer ses priorités, faire des choix éclairés et avancer sans dépendre systématiquement des autres. Cette capacité est précieuse dans un monde où l’agilité, la proactivité et la capacité à s’adapter sont devenues des atouts majeurs. Sur le plan professionnel, elle favorise l’efficacité, l’engagement et la reconnaissance. Sur le plan personnel, elle permet de mieux gérer les imprévus, de faire face aux défis avec lucidité et de se construire un parcours aligné avec ses valeurs. Renforcer son autonomie, c’est aussi apprendre à se connaître, à oser dire non, à demander de l’aide quand c’est nécessaire et à assumer ses décisions. C’est une démarche de croissance continue, source de fierté, de sérénité et d’évolution durable.

Quel est le fonctionnement du processus créatif ?

Le processus créatif ne relève pas de la simple inspiration soudaine : il suit un cheminement en plusieurs étapes, que l’on retrouve dans de nombreux domaines (écriture, design, innovation, résolution de problèmes). Il commence par la phase de préparation, où l’on explore, collecte des informations et s’imprègne du sujet. Vient ensuite la phase d’incubation, souvent invisible, durant laquelle le cerveau continue à travailler en arrière-plan, parfois de manière inconsciente. Puis survient l’illumination, ce moment où une idée émerge, souvent de façon inattendue. Elle est suivie de la phase de vérification, qui consiste à tester, ajuster, concrétiser l’idée pour voir si elle fonctionne. Enfin, la mise en œuvre donne forme au résultat final. Le processus créatif alterne donc intensité et relâchement, intuition et rigueur, et nécessite un environnement qui favorise l’exploration, l’essai-erreur et la liberté mentale.

Quelles sont les grandes lois de la gestion du temps ?

La gestion du temps repose sur plusieurs lois fondamentales qui permettent de mieux organiser ses priorités et d’optimiser son efficacité. La loi de Pareto (ou règle des 80/20) montre que 20 % de nos actions produisent 80 % de nos résultats : identifier ces actions clés est essentiel. La loi de Parkinson affirme que « tout travail s’étale jusqu’à occuper entièrement le temps disponible » : fixer des délais courts permet donc d’éviter la dispersion. La loi d’Eisenhower, à travers sa matrice, aide à distinguer l’urgent de l’important et à planifier en conséquence. La loi de Carlson indique qu’une tâche interrompue prend plus de temps que si elle avait été faite d’un seul tenant, soulignant l’importance de limiter les distractions. Enfin, la loi de Laborit nous pousse à privilégier les tâches faciles ou agréables : en avoir conscience aide à mieux gérer la procrastination. Connues et appliquées, ces lois deviennent de véritables leviers d’efficacité durable.