Augmenter la capacité de votre mémoire et de votre concentration
Catégorie : Communication et développement personnel
OBJECTIFS DE FORMATION
- Maîtriser votre attention pour une meilleure mémorisation.
- Comprendre le fonctionnement de la mémoire.
- Acquérir des différentes techniques de mémorisation.
- Augmenter de 50 % votre mémoire au quotidien grâce aux nombreux ateliers d’entraînements.
PRE REQUIS
Aucun
PUBLICS CONCERNES
Toute personne souhaitant développer et entretenir ses capacités de concentration et de mémorisation.
DURÉE 15 heures
- 2 jours ou 14 Heures +
- 1 heure de suivi par visioconférence à 45 jours du séminaire.
INTERVENANT
Psychopraticien, formé aux Neurosciences.
DÉLAI D’ACCÈS
- Formation sur mesure
- Contactez-nous au :
01 44 72 86 85 - Par e-mail :
contact@activpartners.fr
METHODES FILMS ET SUPPORTS PEDAGOGIQUES
- Interactive et personnalisée.
- Expérimentations de diverses techniques.
- Exercices collectifs et individuels.
MODALITES D’EVALUATION
- Test amont.
- Test final.
- Remise d’une attestation de fin de formation
FORMATIONS DE LA MÊME THEMATIQUE
AT, PNL, process com : les clés de la communication efficace
15 heures
- 2 jours ou 14 Heures +
- 1 H de suivi par visioconférence à 45 jours du séminaire.
Public
Toute personne souhaitant optimiser ses techniques de communication.
mieux communiquer et manager avec l’outil DISC
8 heures
- 1 jour ou 7 heures +
- 1 H de suivi par visioconférence à 45 jours du séminaire.
Public
Manager
Anticiper et gérer les conflits au travail
15 heures
- 2 jours ou 14 Heures +
- 1 heure de suivi par visioconférence à 45 jours du séminaire.
Public
Toute personne souhaitant perfectionner sa communication interpersonnelle.
réussir votre prise de parole en public
15 heures
- 2 jours ou 14 Heures +
- 1 heure de suivi par visioconférence à 45 jours du séminaire.
Public
Toute personne amenée à effectuer des présentations orales face à un public.
dynamiser vos écrits professionnels à l’ère du numérique !
15 heures
- 2 jours ou 14 Heures +
- 1 heure de suivi par visioconférence à 45 jours du séminaire.
Public
Toute personne étant amenée à rédiger des courriers, des notes ou des rapports.
développer votre assertivité et doper votre confiance en vous
15 heures
- 2 jours ou 14 Heures +
- 1 heure de suivi par visioconférence à 45 jours du séminaire.
Public
Toute personne désirant être plus à l’aise et plus affirmée dans la relation aux autres.
gérer vos émotions pour développer des relations positives au travail
15 heures
- 2 jours ou 14 Heures +
- 1 heure de suivi par visioconférence à 45 jours du séminaire.
Public
Toute personne souhaitant faire de ses émotions des alliées pour de meilleures relations au travail et dans la vie au sens large.
estime de soi : cultivez votre potentiel professionnel !
15 heures
- 2 jours ou 14 Heures +
- 1 heure de suivi par visioconférence à 45 jours du séminaire.
Public
Toute personne souhaitant renforcer sa confiance en elle pour développer son potentiel personnel.
Dynamiser votre potentiel créatif
15 heures
- 2 jours ou 14 Heures +
- 1 heure de suivi par visioconférence à 45 jours du séminaire.
Public
Toute personne souhaitant développer ses capacités créatives.
gérer votre stress et faire de vos émotions, un atout professionnel
15 heures
- 2 jours ou 14 Heures +
- 1 heure de suivi par visioconférence à 45 jours du séminaire.
Public
Toute personne souhaitant développer son énergie et canaliser le stress.
Organiser votre travail et manager votre temps au bureau et en télétravail niv1
15 heures
- 2 jours ou 14 Heures +
- 1 heure de suivi par visioconférence à 45 jours du séminaire.
Public
Toute personne souhaitant développer son efficacité professionnelle et mieux organiser son temps de travail.
organiser votre travail et manager votre temps au bureau et en teletravail niv 2
15 heures
- 2 jours ou 14 Heures +
- 1 heure de suivi par visioconférence à 45 jours du séminaire.
Public
Toute personne et collaborateurs souhaitant perfectionner son organisation pour gagner en efficacité
Programme : augmenter la capacité de votre mémoire et de votre concentration
Maîtriser votre attention pour une meilleure mémorisation
- L’attention dans tous ses états : réaliser votre autodiagnostic.
- Les 2 modes de fonctionnement au quotidien.
- L’ennemi n°1 d’une bonne mémoire : le stress.
- L’amie n°1 d’une bonne mémoire : la pleine conscience.
Comprendre le fonctionnement de la mémoire
- Les différentes mémoires et leurs fonctions.
- Quelques dysfonctionnements momentanés.
- L’oubli.
Acquérir des techniques de mémorisation
- Solliciter son hémisphère droit et avoir recours à l’imagerie mentale
- La technique des LOCI et ses variantes.
- Le chaînage d’information.
- Le sens de l’ordre et l’association.
- La répétition.
- L’intérêt du « par cœur ».
Développer votre mémoire au quotidien
- S’entraîner sur des cas pratiques : analogies visuelles, associations, répétitions, schémas, cartes mentales.
Comment développer votre mémoire grâce à l’imagination ?
- Les conditions favorables au développement de la mémoire dans un contexte professionnel.
- Savoir utiliser votre VAKOG pour augmenter votre mémorisation.
- A l’heure du numérique : astuces pour entretenir son attention et sa capacité de mémorisation.
Construire votre plan de coaching personnalisé.
Voir toutes nos formations en Communication et développement personnel
